Negatywne skutki stresu – jak wpływa na twoje zdrowie i jak sobie z nim radzić?
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale czy zdajesz sobie sprawę, jak negatywnie może wpływać na twoje zdrowie? Wzrost poziomu kortyzolu, hormonu stresu, może prowadzić do problemów z układem immunologicznym, sercem, a nawet prowadzić do depresji i lęków. Jednak nie…