
Magnez a zdrowy sen – czy magnez wpływa na jakość snu?
Magnez to jeden z ważniejszych składników mineralnych w organizmie człowieka. Odpowiada za wiele funkcji fizjologicznych i jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania niemalże wszystkich narządów i układów. Jego niedobór może negatywnie odbić się zarówno na psychicznym, jak i fizycznym samopoczuciu. Czy…









